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domingo, 16 de diciembre de 2018

Aumento de la fase lútea reduciendo la lactancia materna

Creo que no es que sea más fácil quedarse embarazada si no hay lactancia materna, sino que es más probable que la fase lútea sea lo suficientemente larga como para conseguir que el óvulo fecundado se implante sin problemas antes de que tenga que venir el periodo.

Como comenté en un post anterior (Aborto bioquímico o microaborto) yo conseguí quedarme embarazada cuando aún daba el pecho a mi hija de 19 meses, que mamaba muy a menudo, entre 5 y 6 veces al día por lo menos, pero tuve un aborto bioquímico y pienso que fue debido a que mi fase lútea por esa época era bastante corta y no dio tiempo a que se implantara del todo bien antes de que me llegara la regla. ¿Y por qué lo creo así? Pues porque llevaba ya un par de meses estudiando mis ciclos y las FL eran de entre 9 y 11 días.

Mi hija va a cumplir 2 años dentro de unos días y ya hemos reducido la lactancia materna a 2 tomas por día y he visto un aumento progresivo de la FL en estos últimos meses muy considerable. Además eso que dicen que la duración de los ciclos puede variar pero no la de la FL no es del todo cierto, y más adelante, con mis gráficas lo muestro. Es cierto que si en tu vida no hay grandes cambios físicos, fisiológicos, de enfermedad o estrés, la FL se mantiene más o menos constante a lo largo del tiempo, pero si tienes algún cambio importante, sobre todo hormonal, aunque no tenga que ver con un tratamiento para la ovulación, la FL puede cambiar su duración.

Evolución de los ciclos dejando la lactancia materna

Lo que me ha sucedido a mi al ir dejando la lactancia materna es que la duración de los ciclos se me ha mantenido más o menos constante entre 26 y 28 días, la ovulación se me ha adelantado (pasé de ovular el día 18 de ciclo a hacerlo el día 12) y la fase lútea ha aumentado (pasé de una FL de 9 días a una de 15).

De todo esto ya hablaba en los post:
Aumento progresivo de la Fase Lútea en el que cuento cómo llegué a una FL de 13 días (que mirándolo mejor después vi que en realidad era de 14)
Ovulación sin tener TO+ y Fase Lútea en aumento en el que muestro cómo la ovulación se me empezaba a a delantar en el ciclo y la FL seguía aumentando conforme dejaba la lactancia.

En resumen, esta está siendo la evolución de mis ciclos dejando la lactancia materna:

Ciclo 1 (sin búsqueda)  25d - TO+ día 16 de ciclo - OV día 17 de ciclo - FL 9
Ciclo 2 (intento1)          28d - TO+ día 16 de ciclo - OV día 18 de ciclo - FL 11
Ciclo 3 (intento2) Embarazo  TO+ día 16 de ciclo - OV día 18 de ciclo - Aborto día 15 de FL
Ciclo 4 (intento3)          28d - TO+ día 14 de ciclo - OV día 17 de ciclo - FL 12
Comienzo con el destete:
Ciclo 5 (intento4)          28d - TO+ día ?? de ciclo - OV día 15 de ciclo - FL 14
Ciclo 6 (intento5)          25d - TO+ día ?? de ciclo - OV día 13 de ciclo - FL 13
Ciclo 7 (intento6)          27d - TO+ día 12 de ciclo - OV día 13 de ciclo - FL 15
Ciclo 8 (intento7)     Actual - TO+ día 11 de ciclo - OV día 12 de ciclo - FL ??


Comparación entre los ciclos 1 y 7 dejando la lactancia materna

Quedan unos días para que nuestra pequeña cumpla 2 años y aunque solo le doy pecho 3 veces al día (2 de lactancia, es decir del pecho en el que aún me queda leche, y una de relax , es decir del pecho del que ya no produzco leche) sigue siendo una niña muy demandante que intenta pedir "teta" cada vez que tiene algo de sueño, se aburre o le duele algo... Creía que llegaría a los 23 meses de edad sin mamar, y ahora ya sé que pasará de los 2 años haciéndolo. Pero espero poder quitárselo poco a poco en los siguientes meses. Aún así no creo que influya demasiado en los cambios de ovulación y de fase lútea, porque no creo que la ovulación se me adelante mucho más, ni la FL se alargue demasiado, pues nunca pude pasar de los 16 días o se consideraría embarazo. Lo que espero es que los ciclos se me mantengan como el ciclo pasado (si no me quedo embarazada antes, claro, que eso sí sería una buena noticia) ovulando alrededor del día 11 o 12 de ciclo, y con una FL de unos 14-15 días.

Posibilidad de embarazo futuro


Nosotros seguimos trabajando activamente en la búsqueda de ese segundo embarazo tan deseado. Yo sigo estudiando cada ciclo como si fuera la primera vez que lo hago porque sé que pueden cambiar de un mes a otro y la ovulación y la fase lútea no las tengo del todo bien establecidas. Supongo que esto sea porque aún estoy dando el pecho a mi hija y según mame más o menos estos días pueden variar. El gran problema es poder medirme la temperatura basal, ya que la pequeña duerme con nosotros y siempre se despierta por la noche, así que nunca han pasado las suficientes horas en las que yo haya logrado un reposo perfecto como para medirme una T basal correcta, pero aún así la mido los días en los que me salen los TO positivos, para ver cuándo se produce un salto de temperatura y confirmar ovulación.


Cuando me quedé embarazada de mi hija llevaba casi 2 años de búsqueda en los cuales tan solo 11 ciclos fuimos a por todas, o sea que puedo decir que tardé casi 11 meses en quedarme embarazada, aunque no fueron seguidos. A día de hoy no sé cómo contar el tiempo que llevamos, ya que al segundo mes de búsqueda me quedé embarazada y aborté y ahora estoy en el quinto ciclo de búsqueda después del aborto, o sea el séptimo desde que empezamos la búsqueda este año. Tengo claro que no seguiré buscando embarazo a partir de mediados del 2019, es decir, que en cuanto lleve un año de búsqueda y no haya conseguido un embarazo que llegue a buen puerto, desistiré pues al año que viene cumplo ya 42 años, y ya me parece excesivo.

Me da mucha pena pensar que no pueda darle un hermano a mi hija porque siempre he estado a favor de las familias con hermanos más que las de hijos únicos, y más aún hoy en día en que los niños juegan menos en la calle, y más aún donde vivo yo, que a penas pueden salir al parque por el frío que hae en la montaña. Un hermano es un compañero de vivencias y de viaje contínuo, porque va allí donde vayas tú siempre que están papá y mamá. Es una idea que adoro, y creo que es lo mejor para los peques. Pero bueno, al haber coocido tan tarde a mi chico, y haber tenido a nuestra hija a los 39 años, es lo que hay, y supongo que debo hacerme a la idea de que las probabilidades de quedarme embarazada en la atualidad han bajado en picado. Solo puedo cruzar los dedos y esperar.

Sensaciones

No puedo decir que esté animada este ciclo porque en realidad estoy desencantada. Mi chico y yo hemos mantenido relaciones en los días más fértiles, vale, y la ovulación la detecté perfectamente. Además la fase lútea ya suele ser larga y no dejo que la peque mame más de esas 2-3 veces al día que he explicado antes. Hasta ahí todo perfecto. Pero no tengo la sensación de haberme quedado embarazada. Acaba el año y miro hacia atrás con melancolía un aborto, un embarazo que pudo haber sido y no fue, y que aunque ya tenga una hija, era tan deseado como el primero, pero lo peor de todo es que el tiempo corre en mi contra. He cumplido ya 41 años y cada ciclo que pasa aumentan las posibilidades de embarazos fallidos o disminuyen las probabilidades de embarazos en general. Cada mes cuenta, cada ciclo es muy importante, no tengo todo el tiempo del mundo. Básicamente no tengo tiempo, y eso me estresa, lo cual no ayuda.

A veces me siento triste por pensar que no voy a poder darle un hermano a mi hija. Otras veces me animo y me digo que soy una tonta y que debería estar disfrutando de la infancia de mi única hija a tope y pasar de todo lo demás, que el tiempo también vuela en ese sentido. Pero al final, yo veo el bosque, no los árboles, y veo cómo me siento y no lo puedo negar, triste. Quiero quedarme embarazada, lo deseo con todas mis fuerzas, y cuando llegan esos días en los que voy a ovular estoy animada y con esperanza. Pero este mes, este diciembre que hace que termine este año 2018 me deja un sabor agridulce y no quiero hacerme la ilusión de que el día de Navidad tenga la buena noticia de enterarme que estoy embarazada. Jo, es que el día que me tiene que venir la regla es el 25 de diciembre, manda narices, y tanto puede ser un día superfeliz, como ser el peor día para cerrar el año.

Así que como cada ciclo, solo queda hacer una cosa, esperar día tras día, estar entretenida y no pensar demasiado en lo que podía ser y no es. Esperar una semana más para hacerme un test de embarazo. Esperar que dentro de mi se esté gestando una vida. Esperar que toda ilusión se cumpla esta Navidad.

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martes, 16 de octubre de 2018

Aumento progresivo de la Fase Lútea

No sé de cuánto debía ser mi fase lútea cuando me vino la regla por primera vez después del embarazo, que fue a los 13 meses de dar a luz. De hecho no se siquiera si ovularía esos primeros meses. Lo que sí sé es que el quinto mes con regla la FL fue de 9 días y el ciclo pasado (noveno mes con regla) fue de 13 días así que en estos últimos 4 ciclos la FL ha ido aumentando progresivamente.

Como explico en el post anterior, Ovulación sin tener TO+ y Fase Lútea en aumento esta no es la primera vez que me pasa algo así, es decir, que ya antes pasé de tener una FL corta a una FL larga, lo que ocurre es que esta vez ha sido de forma progresiva y la otra vez fue de un mes para otro, supuestamente debido a que me quitaron un pólipo (post Cambios en la duración de la fase lútea).

La FL antes de quedarme embarazada por primera vez varió rotundamente después del ciclo 7 en el cual me estirparon un pólipo como muestro a continuación:

CICLOS - duración ciclo - OV - FL
    1             - 26 días             -  ?    - ?
    2             - 26 días             - 16   - 11
    3             - 28 días             - 18   - 11
    4             - 25 días             - 15   - 11
    5             - 26 días             - 17   - 10
    6             - 28  días            - 18   - 11
    7             - 30 días             - 14   - 17
    8             - 26 días             - 12   - 15
    9             - 23 días             - 12   - 12
  10             - 29 días             - 15   - 15
  11             - 26 días             - 11   - 16
  12             - 26 días             - 11   - 16
  13             - 27 días             - 12   - 16
  14             - 27 días             - 13   - 15
  15             - 26 días             - 12   - 15
  16             - 28 días             - 13   - 16
  17             - 26 días             - 11   - 16
  18             - 23 días             - 10   - 14
  19             - 29 días             - 15   - 15
  20             - 25 días             - 11   - 15
  21             - 26 días             - 12   - 15
  22             - embarazo         - 11   - parto
OV: ovulación; FL: fase lútea; rojo: FL corta; verde: FL ideal para quedarse embarazada

Y esta vez ha variado de la siguiente forma (el ciclo 1 es el primero que inteté estudiar cuándo ovulaba y corresponde con el quinto ciclo con regla y el ciclo 5 es el noveno, o sea, el ciclo pasado):

CICLOS - duración ciclo - OV - FL
  1             - 25 días             - 17   - 9
  2             - 28 días             - 18   - 11
  3             - embarazo         - 18   - aborto bioquímico
  4             - 28 días             - 17   - 12
  5             - 28 días             - 16   - 13
OV: ovulación; FL: fase lútea; rojo: FL corta; verde: FL ideal para quedarse embarazada

Puedo especular, y por eso escribo este post, que por la razón que sea la FL me está aumentando de nuevo y por ello puedo tener mejores opciones de quedarme embarazada. Pensé que el ciclo pasado lo estaba, pero asumía que podía no ser así y llevarme igualmente una alegría al comprobar si era cierto que la FL me estaba aumentando. Y es que, aunque no es imposible quedarse embarazada con una FL corta, sí que es menos probable, y eso me apenaba mucho.


¿Por qué una FL corta dificulta el embarazo?

Pues por lo que yo sé se trata de tener una FL suficientemente larga como para dar tiempo a que el óvulo fecundado se implante bien en el útero antes de ser eliminado con la regla. Se dice que la implantación suele suceder en la segunda semana de gestación, es decir entre los días 6 y 10 de la FL, por eso en fases lúteas cortas solo se puede dar el embarazo si la implantación sucede pronto, en cambio, en fases lúteas más duraderas, se puede asegurar esa implantación antes del sangrado por la menstruación. Eso es lo que debió de suceder en el ciclo en el que tuve el aborto bioquímico. Posiblemente no dio tiempo a una buena implantación y los niveles de progesterona no fueron lo suficientemente altos como para evitar el aborto.

¿FL corta debido a la lactancia materna?

Todo apunta a que esta es la razón por la que la FL era corta hace unos ciclos y me está aumentando gradualmente. Como dice Carlos González en su libro Un regalo para toda la vida:

"Cuando regresa la ovulación es posible que haya varios ciclos infértiles, en que el óvulo fecundado no se puede implantar. En algunos casos hay uno o varios meses de insuficiencia lútea. [...] Si el cuerpo lúteo se consume demasiado deprisa, y la regla baja antes de diez días de la ovulación, el embarazo no es posible."
Pero la lactancia no ha de preocuparnos, pues antes está mi hija que vive y mama, que no un "supuesto bebé" que no llega y que por lo tanto no conozco. De hecho cuando la peque tenía 13 meses ya fue mi intención destetarla gradualmente para poder hacerme una mamografía, debido a las microcalcificaciones que tengo en un pecho. Pero fue pasando el tiempo y ella no comía muy bien, así que nunca le negué el pecho, y además, aunque ya pasaba del año de edad, lactaba casi a demanda. A día de hoy estoy reducuciendo notablemente las tomas porque quiero destetarla por la noche, pero como aún no hemos conseguido que tome leche de vaca (ni de fórmula en su día) puede que no acabemos con la lactancia hasta dentro de unos meses, o bien, que sí que termine debido a la bajada de producción de leche que estoy notando estas últimas semanas.

En estos momentos podemos decir que llevamos un mes intentando dejar la latancia noturna y que ya hemos conseguido que duerma del tirón 5 horas seguidas cada noche (lo cual no está nada mal si hace tan solo un par de meses venía pidiendo teta cada hora mientras dormía). Por ende, las tomas diarias están siendo 4 o 5, pero normalmente no más. Si mama más veces no es por beber sino por relajarse mientras dormimos, pues a esas horas ya tengo vacío el pecho. Pero de todo esto hablaré mejor en el próximo post.

¿Por qué pensé erróneamente que el ciclo pasado estaba embarazada?

Porque tuve un sangrado a mitad de la FL que parecía sangrado por implantación, pues el moco cervical era amarronado y a veces con algún hilillo de sangre. Pero se ve que no estaba embarazada y leyendo en internet encontré un post muy interesante titulado El sangrado por implantación no existe, en el que se comenta que este tipo de sangrado a mitad de la FL suele estar provocado por un cambio hormonal normal y no debido a una gestación. No solo eso, es que parece ser que hay tantos casos con sangrados en la FL que han sido con embarazo que casos sin embarazo, por lo tanto no tiene una justificación concreta.



Ciclo actual

Como los ciclos los estoy teniendo más o menos regulares y parece que el día de ovulación se me está adelantando (el mes pasado no pillé el día de TO positivo) este mes comenzaré con los test de ovulación antes y también a medir la Temperatura basal. Si no me quedo embarazada al menos espero confirmar que la FL sigue siendo de 13 días o más.

Por otra parte he estado buscando información sobre la detección temprana del embarazo con test de embarazo caseros y he recogido un par de datos que no sabía, y que esta vez tendré en cuenta antes de hacerme un TE:
  • La hormona que miden los TE es la hCG, pero esta no se puede detectar hasta 3-4 días después de la implantación, por ello, si hay fertilización del óvulo pero la implantación no se produce hasta el día 11 de FL, sería tontería hacer un TE antes del día 11+3=14 de FL. Que hay chicas que se hacen el test el día 9 de FL y les sale positivo, vale, pero parece que conmigo eso no funciona, ya que en el embarazo de hace 2 meses me hice TE y no salió positivo hasta el día 13 de FL. (Más información aquí).
  • Los test de embarazo más fiables son los de sensibilidad 20-50 mUI/ml, puesto que una mujer puede tener niveles de alrededor de 10mUI/ml de esta hormona hCG sin tener que estar embarazada. De hecho se dice que un nivel menor a 5mlIU/ml está considerado negativo para el embarazo y si es de más de 25mUI/ml está considerado como positivo para el embarazo. (Más información aquí).

Por suerte los TE de OneStep, que son de 10mUI/ml y que salen tan baratos por Amazon, se me han terminado, así  que he de comprar los TE de farmacia, que son bastante más caros y de sensibilidad mayor de 15mUI/ml, lo que implica que esta FL será larga, más que nunca, pues habré de esperar el tiempo suficiente como para que un supuesto óvulo fecundado se implante bien en el útero y la hormona del embarazo sea lo suficientemente grande como para ser detectada por un TE de estos. Vamos, que voy a tener que esperar a tener una falta para hacerme un TE, es decir, que lo mejor será que espere a hacérmelo 2 días después de que me hubiera tenido que venir el periodo: concretamente el 7 de noviembre!

Me vendrá el perido antes? Aguantaré tanto tiempo sin hacerme una prueba de embarazo? 
Todo esto no lo sabré hasta dentro de 3 largas semanas...

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miércoles, 26 de septiembre de 2018

Ovulación sin tener TO+ y Fase Lútea en aumento

Ya en su día comprobé que la fase lútea (FL) podía variar en una misma mujer, y ahora lo estoy viviendo de nuevo. La otra vez fue de un modo muy radical (de tener una fase lútea alrededor de 11 días durante meses pasé a tenerla de 15 de un ciclo para otro) y se puede ver en el post Cambios en la duración de la fase lútea). Pero ahora estoy viendo cómo mi FL aumenta progresivamente de ciclo en ciclo.

Este es el quinto ciclo que controlo la temperatura basal y hago test de ovulación y el cuarto de búsqueda de embarazo después de haber tenido a mi hija. En el segundo ciclo de búsqueda me quedé embarazada pero tuve un aborto bioquímico, luego este mes es el segundo de búsqueda después de ese microaborto. En este tiempo lo que he podido comprobar es que la FL comenzó siendo de tan solo 9 días y el mes pasado ya fue de 12. Esperemos que esto siga así.

En resumen así han sido estos ciclos:

Ciclo 1 (sin búsqueda) 25d - TO+ día 16 de ciclo - OV día 17 de ciclo - FL 9

Ciclo 2 (intento1)          28d - TO+ día 16 de ciclo - OV día 18 de ciclo - FL 11

Ciclo 3 (intento2) Embarazo  TO+ día 16 de ciclo - OV día 18 de ciclo - FL?Aborto

Ciclo 4 (intento3)          28d - TO+ día 14 de ciclo - OV día 17 de ciclo - FL 12

Ciclo 5 (intento4)     Actual  - TO+ día ?? de ciclo - OV día 16 de ciclo - FL ??


d: días totales del ciclo; TO+: test de ovulación positivo; OV: ovulación; FL: fase lútea

Y aquí es donde me he vuelto un poco loca este ciclo. Los TO empecé a hacerlos el día 14 de ciclo y me han salido negativos los 4 días hasta que he confirmado la ovulación, así que o bien he tenido un pico de hormona LH algún día de esos 4 y no lo he detectado, o bien, alguno de los TO no ha funcionado bien. La cuestión es que ayer tenía la T basal en 36.7 y hoy en 37.18, lo que muestra claramente que ya ovulé y lo más probable es que fuera ayer.

TO de 4 días consecutivos

LH baja

Los dos primeros días que medí la LH lo hice con los dos últimos test de one step y los dos siguientes con los carísimos test de clear blue. Aunque hoy tuviera la T basal tan alta quise hacerme un TO para comprobar si efectivamente el color de la línea azul de test era más suave que la de ayer, y efectivamente así fue, por lo tanto eso indicaba que la LH estaba disminuyendo y por lo tanto ya había ovulado (he aquí una razón importante por la que lo mejor es utilizar al menos dos métodos para la predicción de la ovulación como son la medición de la T basal y el uso de los TO).

Cuando me hice el primer TO el día 14 de ciclo y vi que salía tan oscuro me emocioné y pensé que al día siguiente me daría positivo. Al ver que el segundo TO me daba más clarito que el primero empezaron mis dudas ya que la temperatura seguía más o menos constante y baja estaba segura de no haber ovulado, por lo tanto no sabía si ya había tenido el pico de LH antes del día 14, si lo había tenido durante estos dos días pero había durado tan poco que los TO no lo habían recogido, o si aún estaba por llegar. Así que para no dudar más me fui a la farmacia a comprar los TO de Clear Blue que me dieron negativos claramente el tercer y cuarto día que medía la LH.  Aunque todos pueden dar error, está más que demostrado, por lo que dicen las mujeres por Internet, que los de marca One Step pueden fallar, o estar estropeados, aunque a mi nunca me ha pasado, y que los de marca Clear Blue son muy fiables (ya pueden, que con el precio que tienen... 38.50€  los 10 test!!!)


Este es el aspecto del ciclo esta mañana, cuando aún no me había hecho el cuarto TO (que como era de esperar salió negativo). Yo imagino que la ovulación ha sido ayer, es decir, el día anterior a que me subiera tanto la temperatura, lo cual concuerda con el dolor de ovarios y el flujo clara de huevo (señalado en la gráfica con una S+). Así que si suponemos que la T basal continúe dos días más alta la gráfica queda de la siguiente manera (las 2 últimas temperaturas son fictícias para que la gráfica detecte el día de ovulación):


Ya no me voy a hacer más TO, pues con esta temperatura es una tontería, pero sí que mediré la T basal durante dos días más para confirmar que la ovulación fue ayer y así quitar los valores que he puesto fictícios. Además, puedo estar tranquila de que mi chico y yo hemos hecho los deberes cerca del día de ovulación, así que por eso no he de preocuparme. Ahora lo que espero es que la FL permanezca como hasta ahora, en aumento, o sea de al menos 12 días como el ciclo anterior.

Si este ciclo no me quedo embarazada tendré que plantearme comenzar con los TO el día 13 de ciclo, que además, como usaré los de Clear Blue, tengo la confianza de que encontraré el pico de LH más fácilmente. Por ahora lo que toca es esperar dos semanas a que me venga la regla o  para hacerme un TE temprano. Y si es que no me he quedado embarazada en esta ocasión, a ver si hay suerte y es verdad que comienza a adelantarse un poco la ovulación en el ciclo y a aumentar la duración de la FL a 13 días.

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Editado 27.09.2018: Al día siguiente la T no se me ha mantenido tan alta como esperaba, es decir alrededor de los 37 grados. La página por la cual hago estas gráficas de T basal es la de Proyecto-bebé y los valores de T los redondea a valores con 5 centésimas. Lo que ha pasado es lo siguiente:


Como se ve en el primer dibujo, el valor de la T de hoy 36.86, me lo ha redondeado a 36.85 y por lo tanto me ha dejado de calcular la predicción de la ovulación. Se puede ver cómo en la segunda gráfica, si el valor de la T de hoy hubiera sido tan solo 2 centésimas mayor, o sea de 36.88, el redondeo habría sido al alza, 37, y me hubiera calculado el día de ovulación. Esto es así porque como ya comenté en el post  Confirmar Ovulación: Gráfica de Temperatura Basal el método que se sigue en las gráficas de esta web es solo el de Regla de 3 de 6, y yo solo tengo recogidas 5 -temperaturas anteriores a la máxima, por lo tanto basta con suponer una T baja, por ejemplo de 36.5 antes de todas ellas como se ve a continuación para que me detecte el día probable de ovulación, aunque en este caso me diría que fue el día 15 de ciclo, lo cual cuadra mucho más con el flujo clara de huevo en esos días, el dolor de ovarios y con el no haber detectado el día de máxima LH, porque podía haber sido el día 13 de ciclo, que no lo medí.



Hay muchos más métodos de cálculo de la ovulación, porque esto no es una ciencia exacta!  Así que voy a tener que esperar a tener suficientes datos de T basal para que la aplicación que uso en el móvil OvuView me detecte la ovulación y si no me he quedado embarazada este ciclo veremos a ver cuándo me viene la regla y si la FL me sigue aumentando!

Editado 28.09.2018: Una vez registrada la tercera temperatura alta y habiendo puesto una T ficticia de 36.5 el día 11 de ciclo en la gráfica de la App del móvil  OvuView, esta me calcula una ovulación el día 16 de ciclo, y no el 15 como la gráfica de Proyecto-bebé. Cualquiera de los dos días sería posible. Ahora toca esperar dos semanas para saber  si estoy embarazada o en su defecto conocer la FL y sacar conclusiones.

Editado 8.10.18: Me ha venido el periodo, así que no estaba embarazada, pero al menos puedo celebrar que tengo una fase lúte ade 14 días, así que me ha aumentado su duración 5 días en 4 meses. Espero seguir así.


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jueves, 12 de noviembre de 2015

Cambios en la duración e la Fase Lúeta - Análisis de ciclos (2ª PARTE)


Como el ciclo 7 fue en el que me estirparon el pólipo y por lo tanto ha sido algo "raro" no lo estudio junto a los demás y lo tomo simplemente como referencia para diferenciar un "antes" y un "después".





Como se puede ver en la imagen, la duración de los ciclos durante todos estos meses a penas ha variado. Siempre ha sido de unos 26 días. Solo han habido dos ciclos (el 7 y el 9) que han estado un poco fuera de lo normal, uno por haber sido de 30 días y otro por haber sido de tan solo 23. Aun así puede decirse que mis ciclos son regulares.

En lo que se refiere a la duración de la regla, se ve claramente en la tabla que los primeros ciclos duraba siempre alrededor de una semana, mientras que a día de hoy siempre ronda los 4-5 días (a excepción nada más de un ciclo, el 14). Por lo tanto se puede decir que a partir de la estirpación del pólipo mis reglas son bastante más cortas. No es que esto sea mejor ni peor, pero sí que mejora la calidad de vida ;).

En lo que se refiere a la duración de la Fase Lútea también está claro que ha habido un cambio considerable, ya que en los primeros ciclos era de tan solo 11 días, mientras que ahora suele ser de 15 (exceptuando el ciclo 9). En este caso sí que podemos hablar de un cambio muy positivo. Suele ser recomendable  (pero no necesariamente obligatorio) que la FL sea superior a 13 días para que, en caso de haber fecundación, haya tiempo suficiente para que el óvulo fecundado anide en la matriz antes de que se desencadene el sangrado del periodo. 
Por ende, como los ciclos se han mantenido regulares en todo momento, esto se ha traducido en una ovulación más temprana en cada ciclo, siendo al principio alrededor del día 16-17 de ciclo y ahora sobre el 12.

IMPORTANTE: No se puede decir que una fase lútea corta se deba a la presencia de un pólipo, ni tampoco se puede decir que estirpando un pólido la fase lútea aumente. Solo cuento mi historia, y la conclusión que yo tomo de la misma.



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miércoles, 28 de octubre de 2015

Cambios en la duración de la Fase Lútea - Pólipo (1ª PARTE)

Estamos acostumbradas a hablar de ciclos regulares e irregulares, y una vez que nos adentramos en el mundo de la reproducción nos damos cuenta de que lo que más importa es que la fase lútea sea constante o no y su duración.



En mi caso, puedo hablar de que he tenido 4 épocas significativas en la que los ciclos han sido diferentes, y quiero pensar que a día de hoy  tengo un ciclo regular con una fase lútea decente y creo que todo se debe a la estirpación de un pólipo. Lo cuento a continuación:

LA HISTORIA DE MI FASE LÚTEA

1.- Durante muchos años.
De toda la vida mis ciclos eran regulares, de 28 días (2 días arriba, 2 días abajo) pero no sabía cuándo ovulaba, pues nunca me interesó  averiguarlo con gráficas de temperatura basal o test de ovulación, y tampoco me dolía nunca a mitad del ciclo.
El sangrado era siempre más bien normal o leve, pero me duraba 7-8 días.
Solo tenía dolor de ovarios una vez al mes, el primer día de la regla.

Ciclo: regular de 26 - 30 días
Sangrado: normal de 7-8 días
Dolor: sí, el día 1 del ciclo
Ovulación: (no la mido)
Fase lútea: (no la mido)

2.- Durante 6 meses.
Estuve tomando anticonceptivos orales durante 6 meses. Transcurrido el primer mes en el que tuve la regla durante 4 semanas, parece que aquello se me estabilizó. La regla me venía cada 28 días exactos, me duraba 4 días exactos, sangraba lo normal y nunca me dolía.

Ciclo: 28 días
Sangrado: normal de 4 días
Dolor: NO
Ovulación: NO (tomando anticonceptivos)
Fase lútea: NO (tomando anticonceptivos)

3.- Durante 6 meses.
Entonces dejo los anticonceptivos y comienzo a estudiar mis ciclos. Después del primer mes anovulatorio compruebo que mis reglas siguen siendo regulares, de entre 25 y 29 días, sigo sin tener dolores en ningún momento del ciclo, pero el sangrado pasa a durar unos 8 días de los cuales 2 de ellos suele ser muy abundante.
Al estudiar con más detalle mis ciclos (con gráficas de temperatura basal, test de ovulación, y estudio del flujo) compruebo que óvulo tarde y mi fase lútea es de tan solo 11 días.

Ciclo: 25-29
Sangrado: normal de 8 días de los cuales muy abundante
Dolor: No.
Ovulación: entre el día 14 y el 18 del ciclo
Fase lútea: 11 días

4.- Durante 9 meses y hasta la actualidad.
En uno de los siguientes ciclos, tengo revisión rutinaria con la ginecóloga el día 8 del ciclo y me estirpa un pólipo de la vagina, lo cual tampoco me sorprende, porque ya me habían quitado más anteriormente. Hace tiempo me habían hecho una histeroscopia y todo salía bien, simplemente, me sale de vez en cuando uno, me lo quitan, lo analizan y ya está. Pero ese mes la ovulación se me adelanta de tal manera que el ciclo acaba siendo de 30 días con una fase lútea de 17!!
Poco a poco, mes a mes, la situación se va regulando de nuevo y a día de hoy puedo decir que tengo de nuevo un ciclo regular de 26-27 días, con reglas de 5 días, con sangrado normal, con dolor el primer día de regla y una fase lútea de 15 días.

Ciclo: 26-27 días
Sangrado: normal durante 5 días
Dolor: sí, el día 1 del ciclo
Ovulación: el día 11 o 12 del ciclo
Fase lútea: 15 días

ANÁLISIS DE LOS DATOS Y CONCLUSIONES

He mirado mis esquemas miles de veces, y por eso he sacado la conclusión de que la extracción del pólipo tuvo que ves en la ampliación de la fase lútea en mi caso.

Ciclo: Siempre han sido regulares, pero es verdad que justo después de tomar los anticonceptivos variaban mucho de un mes a otro, lo que indica que ciertamente, cuando se dejan de tomar anticonceptivos, el cuerpo necesita un tiempo para volver a regularse solo.
En mi caso, después de tomar anticonceptivos durante tan solo 6 meses, he tardado 6 meses, el primero de los cuales fue sin ovulación.

Sangrado: Al dejar de tomar los anticonceptivos el sangrado y la duración del mismo aumentó, pero de nuevo el cuerpo parece haberse regulado y vuelvo a tener ciclos con sangrado normales, si cabe incluso más cortos que antes de tomar anticonceptivos.

Dolor: Siempre me había dolido el primer día del ciclo, y como era de esperar, los anticonceptivos me quitaron ese dolor, hasta tal punto que después de dejar de tomarlos pasé varios meses sin dolor alguno. A día de hoy me vuelve a doler el primer día del ciclo.

Ovulación: justo después de dejar los anticonceptivos la ovulación era más bien tardía, desconozco por qué, pero poco a poco se ha ido adelantando hasta que puedo decir que a día de hoy ovulo alrededor del día 12 del ciclo.

Fase lútea: Al dejar los anticonceptivos orales mi fase lútea era regular y de 11 días. La duración del ciclo variaba bastante, así que cada mes ovulaba un día diferente del ciclo, se notaba que mi cuerpo aún tenía que regularse del todo, pero la FL era constante y corta ¿por qué? exactamente no se sabe, pero justo a partir de que me extrajeran el pólipo aumentó hasta 17 y ahora se ha estabilizado en fases lúteas de 15 días, y llevo así ya 9 ciclos. 

IMPORTANTE: No se puede decir que una fase lútea corta se deba a la presencia de un pólipo, ni tampoco se puede decir que estirpando un pólido la fase lútea aumente. Solo cuento mi historia, y la conclusión que yo tomo de la misma.

Ver: Cambios en la duración de la Fase Lútea - Análisis de Ciclos (2ª PARTE)
Ver: Confirmar ovulación - Gráfica de Temperatura Basal


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