viernes, 13 de octubre de 2017

Mes 6. Contracciones de Braxton Hicks. Movimientos fetales. Aumento de peso

Ya estoy de 5 meses y mi barriga está más abultadita pero lo que sobre todo me han crecido son las caderas, pero me encuentro bien. Solo de vez en cuando tengo molestias como de regla o el feto me hace daño al moverse. Comienzo a engordar en serio.




Semanas 23 y 24 (primer embarazo)


Contracciones de Braxton Hicks:  He tenido mi primera contracción de este tipo. Ya había leído que se podían sentir bastante pronto y que duran el resto de embarazo pero que no son señal de parto. Además no duelen. Lo que yo sentí es que se me puso muy rígida toda la barriga y tenía una molestia concretamente entre el pubis y el ombligo. Me tumbé e intenté relajarme y en un par de minutos se me pasó. No todas las embarazadas sienten este tipo de contracciones en el embarazo. De hecho creo que hay bastante desconocimiento aún sobre el tema. 

A partir de esta vez he vuelto a sentirlas de nuevo en algún momento aislado, y la verdad es que me estoy acostumbrando a ellas y ya no necesito ni tumbarme. Simplemente espero a que se me pase y ya está. Eso sí, si me pilla caminando por la calle puede ser algo incómodo y me incita a pararme un momento, pero nada más. Es extraño, no lo niego. Recuerda un poco a cuando tienes un retortijón, que notas las tripas y eso te incomoda y has de esperar a que pase, pero no duele, y además sabes que no es importante. Pues igual, pero solo lo sientes sobre la superficie de la barriga, porque se tensa entera, como si te pusieras una faja muy apretadita que te recojiera toda la barriga pero que al rato se afloja y dejas de sentir. Sé que no hay que asustarse y que es normal, y que sucede porque la musculatura comienza a "entrenarse" para irse estirando para lo que queda de embarazo y para el parto.

Movimientos fetales: El feto no se mueve tan a menudo como antes pero de noche no para quieto y no me deja quedarme dormida. Una vez que lo consigo ya no me entero de si se mueve o no. Noto cómo se mueve entero, desde su cabecita hasta los pies. Estoy segura de que me golpea con todos sus miembros (cabeza, rodillas, hombros, culete...) porque noto los golpes por todas partes de mi barriga. A veces incluso creo que se estira, pues siento una presión a un lado de la barriga y al mismo tiempo justo en el lado contrario. Pero me encanta notarlo, cada día, siempre puntual como un reloj cuando me voy a la cama. Es una sensación de "fastidio agradable", jeje, porque aunque me cuesta conciliar el sueño con sus movimientos, sé que está ahí, y que parece estar bien.

Aumento de peso: La báscula me ha anunciado que llevo 5.5kg ganados en estos 5 meses de embarazo. La ropa me dice que la mayoría de esos kilogramos los llevo en mis caderas. La barriga crece poco a poco y está muy redondita y no noto que los pechos me hayan seguido creciendo mucho más. Yo me voy pesando cada mañana nada más levantarme, después de hacer el primer pis del día. Después de un fin de semana de comidas copiosas igual veo que el lunes he cogido 1kg o 1.5kg de peso, pero en los siguientes 15 días me mantengo en el peso sin variación. Vamos, que voy ganando el peso a trompicones.



Síntomas
Tengo de vez en cunado como dolor de regla, pero no me dura más de 20 minutos. Solo me da una vez al día, pero en ese momento no me apetece estar de pie y he de tumbarme o sentarme.
Me crece menos el pelo, pues cunado me depilo me dura una o dos semanas más que antes.
Me noto algo nerviosa, supongo que porque solo quedan 3 meses para dar a luz y ya tenemos que pensar en comprar el dormitorio del bebé y el carrito o cosas banales de estas, jaja, pero que para una embarazada, sobre todo si es primeriza, pueden ser indispensables (qué ridículas somos a veces... jajaja).

miércoles, 11 de octubre de 2017

Primer diente, indicios y los que no lo son

Le quedan 10 días para cumplir 10 meses y parecía que este día nunca iba a llegar, pero está aquí. Al fin le ha asomado el primer diente, y mi chico "adivinó" que pasaría esta semana. La verdad es que ha ido muy deprisa desde que se le ha puesto roja la encía hasta que ha salido el piquito blanco.

SÍNTOMAS QUE NO FUERON POR LOS DIENTES
en el caso de nuestro bebé

Salivación excesiva
Entre los 3 y 4 meses la pequeña comenzó a salivar y a babear muchísimo. Todos nos decían que era porque le iban a salir los dientes, pero con el tiempo y documentándonos descubrimos que no era así. Lo que sucedía es que a esta edad comienzan a funcionar unas de las glándulas salivales (las parotídeas, que son las de mayor tamaño) que hasta el momento no suelen madurar.

Mordisquear las cosas
Desde aproximadamente el mismo momento en el que apareció la salivación excesiva en nuestro bebé, también este comenzó a mordisquear y chupar todo lo que tenía a mano. Le compramos mordedores y distintos tipos de juguetes para que se desahogara, pero como ya expliqué en el punto anterior, no fue un indicio temprano de que le fueran a salir los dientes.

Dientes que se transparentan en las encías
Desde que cumplió los 5 meses aproximadamente hemos podido verle los incisivos inferiores a través de la encía. Se le marcaban mucho y se veían como dos cuadraditos más rositas claros, como transparentando un poco los dientes, así que pensábamos que la salida de los mismos era inminente. Pero no fue así.

encía inferior a los 6 meses (se aprecian los dientes dentro de la encía)

Al cumplir los 9 meses vimos en su encía superior cómo comenzaban a formarse 4 protuberancias, correspondientes claramente a los 4 incisivos. De hecho las paletas o paletos, como se les llama a los dos dientes centrales de arriba, se notaban exageradamente, tal vez porque su tamaño es casi el doble que el resto de incisivos. Tal era el abultamiento que tenía en la encía que hace unos días comenzamos a pensar que le saldrían antes los dientes de arriba que los de abajo.

encía superior a los 6 meses

encía superior a los 9 meses (se aprecian las protuberancias correspondientes a los dientes que van a salir)

INDICIOS DE LA SALIDA DEL PRIMER DIENTE
en nuestro bebé

Irritación en la zona del pañal.
Desde hace una semana se le viene irritando la vulva más de lo normal aunque solo haya hecho un poquitín de caca. En ella esto no es normal, pues casi nunca hemos tenido que usar pomada para el culito. Mi chico al parecer había leído que esto solía pasar cuando les iba a salir los dientes, tal vez debido a que salivan más y eso se nota en el pis y las cacas, que cambian de pH y les irrita en la zona del pañal. Pero tampoco le dimos demasiada importancia, pues llevamos pensando que le van a salir los dientes desde hace casi 5 meses...

Pérdida de apetito
Por otra parte, la peque lleva tres días que no quiere comer nada sólido. Habíamos conseguido que comiera algo a mediodía y también por las noches, pero ahora teníamos la sensación de ir para atrás.
Aquí también mi chico pensó que podía ser por los dientes, porque al parecer a muchos les quita el apetito. Pero ella ha seguido mamando de forma normal, e incluso más por las noches.

Inflamación de la encía
Pues bien, ayer por la mañana le vi como un grano en la encía de abajo, y se lo estuve vigilando, no fuera una herida por andar mordisqueando todo aquello que pilla. Pero al cabo tan solo de 2 horas ya se le veía un pico blanco que sobresalía en esa zona colorada. Ya tenía ahí su primer diente.

encía inferior a los 9 meses (se aprecia la aparición del primer diente)
Comportamiento del bebé
No ha llorado, no se ha quejado, no ha babeado más de la cuenta. Lo único que le hemos visto hacer continuamente es tocarse ahí con la lengua. La saca y la mete como diciendo "qué tengo ahí?". No parece haberle dado nada de fiebre, está activa y risueña. Lo único que sí he notado es que está muy demandante de pecho, tanto que ha estado toda la noche conmigo en la cama mamando casi cada media hora. Y el día lo ha pasado mamando a cada rato y quedándose dormidita en mis brazos.

Medicamentos
Muchas veces, durante estos últimos 5 meses nos preguntábamos qué le podía estar pasando cuando intentábamos ir a la cama y ella se ponía rabiosa a llorar, aparentemente sin razón alguna. Mi chico muchas veces, decía que eso debía de ser por los dientes y que podíamos darle el analgésico para bebés (epiretal que es paracetamol, o dalsy que es ibuprofeno) para calmarla, como habíamos hecho en una de sus primeras vacunas consiguiendo así que durmiera bien toda la noche. Pero yo soy anti-medicinas y si no veo motivos reales (es decir, que no sean solo suposiciones) no administraré un medicamento a mi hija. Pues menos mal que me negué a darle nada de eso durante todo este tiempo, porque de haberlo hecho habríamos estado medicándola de más, y claro está que eso sí que no es nada bueno, tanto porque le estás metiendo al cuerpo un producto químico que no necesita en ese momento, como por el mero hecho que todos conocemos, que si se acostumbra el cuerpo, luego, cuando lo necesite de verdad, no tendrá el mismo efecto.

No mediquéis a los bebés si no es extrictamente necesario

Y vosotr@s, ¿Detectásteis que le iban a salir los dientes a vuestros bebés? ¿A qué edad les salió el primer diente?

Editado: Imágenes de cómo fue evolucionando este primer diente
Tres días después
Una semana después
Dos semanas después

jueves, 5 de octubre de 2017

Mes 5. Ecografía conformacional

El feto golpea a veces tan fuerte que me hace daño, así que parece ser que está sano. De todas formas me siento algo nerviosa porque esta semana tenemos la ecografía conformacional, la más importante del embarazo en la que se miran todo los órganos del feto y la última oportunidad para decidir abortar si algo va mal.



Semana 22 (primer embarazo)

ECOGRAFÍA CONFORMACIONAL (21+6)

Es ya la cuarta ecografía que me hacen y tengo muchas ganas de ver al feto moverse. dicen que a estas alturas ya no se le ve el cuerpo entero, pero que casi es más bonito porque se le ve la cara mejor. También me han dicho que al ser la ecografía más importante de todo el embarazo estaré mucho rato viendo al bebé en el monitor. 
Pues bien, ha llegado el día y nada ha sido así. El ginecólogo ha mirado todo y lo ha medido pero a carrerilla. Creo que no he estado ni 5 minutos al ecógrafo. Eso sí, ha habido un momento sublime en el que enfocó a su cabecita y pudimos ver cómo abría y cerraba la boca sacando la lengua, jajaja, pero el ginecólogo se ha dado prisa en estropearnos el momento, porque rápidamente ha agitado el ecógrafo para que cerrara la boca y poder medir lo que fuera.
El sexo queda ya más que confirmado, es una niña. Según las medidas de cabeza, contorno de abdomen y de fémur se estima que pesa unos 500g. Yo estoy de 21+6 pero el feto es del tamaño de uno de 22+1, así que está en su peso ideal.

Todo parece ir viento en popa. El feto está muy sano. Lo siguiente ya son analíticas, vacuna y la prueba del azúcar.

Síntomas: La rosácea gestacional sigue sin aparecer. No me quiero relajar y pensar que he terminado con ella, pero el ginecólogo me dijo que me duraría todo el embarazo, y sin embargo comienzo a tener la piel muy bien.

Mes 5. Primeras compras para el bebé. Anuncio en RRSS

Ya estamos eligiendo el nombre para nuestro futuro bebé. Noto cómo se mueve cada día, unas veces poniendo la mano y otras veces sin hacerlo, así que está muy fuerte. Pero entonces comienzo a sufrir ese miedo a no sentirlo algún día. A veces me pregunto cuándo disfrutaré del embarazo y si todas las futuras mamás se preocupan como yo de "tonterías".


Semanas  19, 20 y 21 (primer embarazo)


Compras para el bebé: Aunque todo apunta a que es una niña, hemos comenzado a comprarle cositas básicas pero de colores neutros que no sean rosas. De hecho, aunque sea niña mantendremos este estilo para ella, porque nos parece que lo rosa es demasiado cursi y poco divertido. Aunque tampoco significa que la vayamos a vestir desde tan pequeña como un payaso, lleno de colorines. Queremos que al principio vista como un bebé y no como algunos que parecen que los disfrazan de niños pequeños, o incluso de mayores... Nosotros creemos que para cada edad hay varios estilos, pero la ropa de bebé no es igual que la de mayor. Por ejemplo, no le vamos a poner unos vaqueros a nuestro bebé hasta más adelante, porque ya habrá tiempo de ponerle ropa así. O comprarle las típicas zapatillas de deporte en miniatura, para qué? Es un calzado incomodísimo. Lo mejor, cuando son tan pequeños, creo yo, es que no lleven calzado. En invierno van con leotardos dentro del saco del cochecito, y en verano descalzos, con los dedillos al aire.

Pues bien, hemos comprado bodys para recién nacido con sus polainas y gorritos a juego para el hospital y otros bodys para 1 mes, 3 y 6 meses. Un par de conjuntos de ropa sencillitos. Manoplas para el hospital y algún gorrito más. Pijamas, muselinas y un saco de dormir de esos en los que el bebé saca las manitas pero tiene todo el cuerpo envuelto, para no tener que usar mantas ni nada por el estilo en la cuna.

Por otra parte nos han regalado más bodys, algún vestidito de 3 meses, leotardos y sábanas para la cuna, que usaremos cuando sea ya más mayor, pues tenemos la intención de comprar una cuna de las que se abren por un lado para que pueda dormir al menos hasta los 3 o 4 años.

Lo que toca ahora es ponerse manos a la obra para lavarlo todo, quitar las etiquetas (al menos de los bodys, porque si a nosotros nos molestan, más todavía han de molestar a un bebé que tiene la piel mucho más sensible), y clasificarlo todo para ir organizando su llegada.

Anuncio en Redes Sociales: En la semana 19, y comentándolo previamente con mi chico, decidí anunciar mi embarazo por Facebook. Hubo muchas felicitaciones, cómo no! Pero sobre todo porque en nuestro entorno están naciendo  muchos bebés y habiendo muchos embarazos contínuamente. No sé si la gente pensará que lo hemos buscado in vitro o algo así, lo digo por mi edad, pero me da igual. Nosotros sabemos que lo hemos buscado de forma natural y que si no llegaba hubiéramos ido a reproducción asistida, probablemente, pero al final ha llegado justo en el mejor momento de nuestra vida. Claro que ahora, al anunciarlo públicamente ya comenzamos a oir los típicos comentarios buenos y malos, consejos a padres primerizos, la típica recomendación de abuela, y van saliendo poco a poco los prejuicios de cada conocido a la hora de hablar de la crianza de un bebé y de su educación...¡Qué locura! Y casi siempre, sea en buen plan o no en tan bueno, la frase comienza con el "ya verás ahora..." Así que a veces nos apetece decir "tierra trágame" por las cosas que nos cuentan y otras en cambio hacen que nos ilusionemos más con la espera. Y no falta el conocido o conocida con la que no tienes tanta confianza y hace mil años que no ves que te suelta por facebook: "¿y cómo vais a llamarlo?" A ver, aún lo estamos pensando, pero aunque lo tuviéramos decidido no te lo voy a soltar así como así por Internet. Esas cosas, y otras, forman parte de una cierta intimidad que muestras al mundo solo si quieres, y a la gente que tienes cerca. Por favor... que no he llegado ni a la mitad del embarazo... Que queda muuuucho camino!

Síntomas: Me salen muchos moratones, que no sé ni cómo me los hago.
Me agoto fácilmente.
Ya en el ecuador del embarazo noto los movimientos del feto como golpes aislados cerca del ombligo.
Tengo mucha sequedad nasal. Tanto que he de dormir con el humificador en la mesita o si no me despierto por la noche sin poder respirar. Es exagerado.


miércoles, 27 de septiembre de 2017

Mes 5. Confirmamos sexo de bebé. Herpes labial.

Entro en el quinto mes con un poco más de barriguita, la suficiente para que ya se note que es de embarazo. Eso sí, sigo sin tener esa "luz" que dicen tener las embarazadas, pues ahora me ha salido un herpes en la boca, vamos, la típica calentura en forma de ampolla.


Semana 18 (primer embarazo)

TERCERA ECOGRAFÍA (17+4)

Nos ha asegurado que será una niña. No obstante la confirmación definitiva será en la próxima ecografía que estaré  de casi 19 semanas, ya que tampoco ha puesto mucho de su parte para dejarse ver bien. Se ponía de lado y se giraba de espaldas. Según las medidas de la cabeza es como si estuviera de 18+4, vamos, un feto bastante más grande a lo que corresponde con el tiempo de embarazo del que estoy. Solo espero que esto no sea un indicador malo.
El corazón sigue latiendo a tope. Lo cierto es que se trataba de una visita muy rutinaria y rápida y la ecografía más importante será la siguiente que me hagan, la conformacional, que en teoría dura bastante tiempo y es en la que se miran los órganos del feto más detenidamente.

Herpes labial: Normalmente me sale un herpes en el labio cuando tengo fiebre. Yo no me he notado nada extraña estos días, pero el herpes me ha salido igual. He leído que no se deben usar los medicamentos que hay para estas cosas durante el embarazo, pero lo he consultado con el ginecólogo y me ha dicho que puedo usar ACICLOVIR en pomada (en comprimido está totalmente desaconsejado) si solo echo una pequeña cantidad justo donde el herpes, que lo que se va a absorber por la piel es mínimo y no llega al feto, y yo en cambio puedo sentirme mejor y dejar de tener los picores característicos en la boca. No obstante prefiero evitarlo, así que intentaré mantener la zona bien seca para que se cure cuanto antes.


Paso de usar los parches esos que se adhieren al labio, nunca me han gustado, porque se me despega siempre la parte que está más interna y me va rozando el plastiquito. Además nunca he visto que estos parches me ayudaran a curar el herpes más rápido. Se supone que la zona debe estar seca, y el dichoso plástico lo que consigue es que se me mantenga mucho más tiempo húmeda toda la ampolla. Siempre intento ponerme uno, y en un par de horas ya me lo estoy quitando por lo incómodo que es.

Síntomas: sigo notando de vez en cuando algún golpe debido a los movimientos del feto, incluso en un momento dado mi chico ha podido notar los golpes poniendo su mano sobre mi abdomen.
Ha habido un día que se me han hinchado los pies, y eso que iba con chanclas. 
Comienza a aparecer la línea alba, que es esa marca oscura que recorre la barriga de la embarazada desde el ombligo hasta el pubis, y es debido a las hormonas.
He vuelto a tener un día dolores de regla.

martes, 26 de septiembre de 2017

Lo que le gustaba ayer ya no le gusta hoy

Recuerdo cómo me entusiasmé ayer cuando le di a probar mandarina a la peque y se la comía sin rechistar. Incluso se lanzaba a mi mano para pedirme más. Pero hoy, se la he ofrecido y no ha querido ni olerla.

experiencia con mandarina

Ni ofreciéndosela yo como ayer, ni dejando que ella la cogiera, siempre el gajo de mandarina bien limpio sin nada blanco ni piel. Eso sí, la mesa de la trona ha quedado guapa guapa, por no hablar del suelo y de su pelo. Al menos todo huele muy bien.

Y es que nunca se sabe con ella. Lo mismo nos pasó hace unos meses con el plátano, que es una de las frutas que creíamos que más les gustaba a los bebés. Además se lo ofrecimos tipo BLW, y se lo pasó pipa. Comió plátano, jugó con él y su textura, se embadurnó la cara... y reía.
Pero cuando se lo hemos vuelto a ofrecer en otras ocasiones no lo ha querido. O ha probado algo que llevara plátano y ha rechazado comer más.


Dicen que se les debe ofrecer los alimentos esperando que los prueben y nos hagan saber si son de su agrado o no. Vale, bien. Pero nadie nos dice que estos bebés cambien de opinión sobre sus gustos tan a menudo, y eso vuelve locos a los padres, o al menos a nosotros sí.
Entonces? Lo prueban para ver si les gusta en el futuro? No, no, no. Lo prueban para ver si les gusta en ese momento. Y eso si deciden probarlo, pues lo que más rabia da es que ni lo prueben!

Ellos deben de pensar algo así:
"Aún tengo sitio en la barriga y me aburro, voy a abrir la boca a ver qué es esto que mamá/papá tiene delante de mi. Me está sonriendo demasiado, así que no me fío, pero lo probaré. Si me gusta me lo trago, si no, lo empujo con la lengua y listo. Pero que no se piense que si me lo como es para que me lo de todos los días. Venga, voy a probarlo."
"Bueno, no está malo. Pero tampoco es para tanto. A ver otro poco más... Uff, ya me cansé. Que no me ofrezca más, que lo quite de delante de mi. Pero qué pesada/o es... Que no mamá/papá, no ves que no quiero más... Pero dónde vas con esa cantidad? Es que nadie te explicó lo que es una cata? Pues eso... Ains... padres..."

Sí, sí. Y no es que nos tomen el pelo. Es que en realidad viven con nosotros pero en una realidad paralela muy diferente. No atienden a cosas preferidas sino que juegan con la probabilidad. No es que haya algo que siempre les guste, sea comida o juguete, sino que hay cosas que les gusta más veces que otras. Así que no hay que fiarse. Tienen un criterio que nunca entenderemos, y por mucho entusiasmo que pongan un día con una comida en concreto, no es seguro que esa situación se vuelva a repetir.

Bueno, en realidad la peque sí que tiene un alimento y juguete preferido: el pecho de mamá. Qué miedo cuando se de cuenta de que eso no es para siempre...

Mes 4. Triple Screening. Primeros movimientos fetales. Estrías.

Ya tenemos los resultados del triple screening para saber la probabilidad que hay de trisomías (Riesgo de Síndrome de Down y Edwards) y hay que decir que son muy esperanzadores teniendo en cuenta mi edad.

Semanas 16 y 17 (primer embarazo)

Resultados del Triple Screening:
Me midieron dos tipos de proteínas en los análisis de sangre, la BETA-HCG y la PAPP-A.
A continuación pongo los valores y el resultado.
BETA-HCG: 62.11ng/ml (0.78MoM) > 0.4MoM
PAPP-A: 599.99mU/l (0.65MoM) < 2MoM
Traslucencia nucal (TN): 1.21mm (0.66MoM) 

Riesgo de S. Down: 1/2109 BAJO
Riesgo de S. Edwards: 1/100 000 - BAJO

Parece ser que el límite para que te digan que hay riesgo de estas trisomías es de 1/250 para Down y de 1/100 para Edwards.
Realmente, al ver que en el riesgo de S, Down no llegaba al 1/5000 me asusté un poco, pues a todas las chicas que había visto por Internet que habían hecho este estudio les daba un resultado muy alto, o sea de muy baja probabilidad, pero luego me tranquilicé un poco al saber que además de las proteínas y la TN, incluyen también el factor edad en el cálculo y a mi me baja mucho porque cuando dé a luz estaré cerca de los 40 años de edad, y en cambio esas chicas tenían todas menos de 30 años.

Aquí dejo un enlace a una calculadora de trisomía que encontré (aunque no sé si sigue disponible):
http://www.sbpsoftware.com/es/trisomy-risk-calculator.html

Lo que tengo bastante claro es que con estos datos, que son bastante positivos, no quiero hacerme la amniocentesis, ya que al hacerla hay un riesgo también bastante alto de infección e incluso aborto. Así que, ya que el riesgo de trisomías en el feto es menor que el de infección o aborto por amniocentesis (he oído que puede ser de 1/200, aunque no sé  yo si será real) seguiremos con el embarazo adelante sin hacer más pruebas al respecto.

Primeros movimientos fetales:
Desde hace ya bastante, al menos un par de semanas, vengo notando las burbujitas que dicen notarse en el bajo abdomen y que son la primera sensación que tenemos del movimiento del feto. Pero estando de 16+6, las empecé a notar mucho más fuertes. Me he colocado entonces boca arriba en la cama y he puesto la mano en la barriga e inmediatamente he notado un golpe en la palma de la mano. He notado al feto de verdad!!

Estrías:
Me están creciendo los muslos a la par que el abdomen, o más, diría yo, y, aunque me hidrato mucho al salir de la ducha, me he visto como unas marcas blancas en ellos. Como lo que parecen ser el principio de estrías. Nunca he tenido, porque siempre he estado más bien delgada y no tiendo a engordar y adelgazar fácilmente. Ya veremos en qué acaba. De momento lo que haré será continuar echándome crema. Venía usando nivea de lata con unas gotas de aceite de Rosa Mosqueta que tenía en casa, pero voy a pasar a usar una especial antiestrías.


La que he comprado es la REPAVAR, pues creo que todas deben hacer más o menos el mismo efecto y esta no estaba mal de precio y el embase es grande y no de tarrina (que no me va mucho).



También he oído que el tema de estrías es más genético que otra cosa. Es decir, que si yo, con mi edad, nunca he tenido estrías, es difícil que en el embarazo me salgan, sobre todo si mantengo la piel elástica con una buena hidratación, tanto por cremas como por beber agua. Ya veremos.

Síntomas: 
Estreñimiento ocasional que voy manteniendo a raya comiendo yogures de bifidus con kiwi y sobre todo mucha piña. 
Me revuelvo fácilmente en el coche.
He notado que no se me ensucia tanto el pelo. Siempre me lo he de lavar cada 2 días, y ahora me está durando hasta 4 casi como el primer día. Parece ser que es porque también se reseca la piel del cuero cabelludo, y se me engrasa mucho menos.